A Única Vegetariana Da Casa

Salada de grão de bico

Como fazer Grão de bico + Receitas com Grão de bico

Como VOCÊ está? Quem sabe você está no mesmo

Como VOCÊ está?

Quem sabe você está no mesmo dilema que eu... então espero poder ajudar

Eu não estava muito bem...

Tudo começou com o ‘diagnóstico’ de um problema no joelho - condromalácia patelar (atinge mais de 80% das mulheres e muitas nem sabem) e fui ‘obrigada’ a tomar um remédio e esse remédio simplesmente acabou comigo👌

Sabe quando vc não está com vontade de fazer nada? Um enjoo terrível (e não, n estou grávida, não sei vc) e isso ainda me causou um princípio de gastrite, a comida voltava, refluxo e outras coisitas más.

Eu fazia as coisas que realmente precisava fazer, mas o resto, era só vontade de deitar na cama.

E a donzela aqui, ainda não satisfeita, ia comer besteiras...

O que piorou as coisas mais ainda.

O remédio ainda está saindo de mim aos poucos, e eu tive que tomar UMA atitude:
ME CUIDAR.

Até parece estranho né, alguém que é vegetariano que come ou deveria comer mais vegetais, grãos e coisas desse tipo, falar isso.

Mas veja só como é o poder de coisas externas, no caso o remédio e como fiquei fragilizada e desmotivada.

Meu corpo simplesmente estava dizendo desde os primeiros dias que não estava aceitando e que tinha outra solucao mas eu fui pelo ‘mais fácil’
O que me custou bem mais caro.

É claro, não posso culpar ‘só’ o remédio que era pra arrumar uma coisa e desarrumou o resto.

Perdas, Stress do dia a dia...

e não digo ficar brava, mas essas incertezas e inseguranças que vieram junto com a pandemia.

[É ridículo como deixamos pra cuidar da saúde mental de verdade mesmo, só quando a vida te dá uma ripa e vc cai com o joelho ferrenho no chão]

Com tudo isso, meu corpo não aceitou isso e reagiu, mas a minha mente ainda estava dormindo.

Uma lição aqui: ESCUTE SEU CORPO E SUA MENTE

Se tem alguma coisa, procure soluções que VOCÊ pode mesmo fazer e vá ao médico (confiável).

E enquanto o dia da consulta não chega, tente se informar e fazer remédios/ chás naturais para aliviar o seu desconforto.

Isso me ajudou muito!!

Ainda bem que acordei a tempo, mas ainda estou no processo.

Quanto a você que está aí... já precisou de alguma coisa ruim pra te fazer reagir e despertar de um sono profundo?

😴Sabe quando você acorda na correria, olha e n

😴Sabe quando você acorda na correria, olha e não tem uma fruta ou um pedaço de bolo pra você pegar e ir...

🧁 Então... esse bolo da caneca é pra 2 minutinhos e PÁ... Pode até sair comendo pela rua (melhor não né 🤷🏻‍♀️)

E SE você só quer algo gostosinho de manhã, também serve.

É claro que não da pra ficar comendo bolo todo dia, principalmente no café da manhã, mas as vezes eu mato a minha vontade 🤤

⚡️Faz rapidinho e depois, é só seguir pros’seus compromissos de gente grande ;)

Fica Ótiimo no CAFÉ DA TARDE também!!

**Vou testar com farinha de arroz. Deve DÁ BOM

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#aunicavegetarianadacasa #vegetarianas #flexitarianos #receitasvegetarianas #cafédamanhavegano #cafedamanha #segundasemcarne

“Nenhum pedacinho?” ‘Fala verdade, você com

“Nenhum pedacinho?”
‘Fala verdade, você come quando ninguém tá vendo né?’

Eu posso, por favor não comer carne e NINGUÉM se incomodar?

É... parece que não

As pessoas se incomodam com o que é ‘novo’

Falam que é curiosidade (Tá Cláudia senta lá). Realmente algumas estão curiosas e VALE explicar.

Mas a maioria vai te perturbar por questões dela. Pessoas geralmente n gostam de mudanças que vão alterar o ‘normal’, então isso bate como se fosse atingir.

Na realidade ela pode nem estar preocupada se você está ‘repondo’ proteínas (ela nem sabe o que é isso)🤭

*As pessoas que REALMENTE se importam, é claro que vc vai dar atenção especial e TER PACIÊNCIA (elas tiveram paciência com vc, pq agora vai ser desbocada?💅)

São RARÍSSIMAS exceções. As outras estão simplesmente sobressaindo o ponto DELAS que carregaram durante toda vida e agora encontrou algo que contraria.

— E vamos ser sinceros?A gente também é assim.

Pensamos em nós e como uma situação vai nos afetar. Tentamos nos “proteger”🛡

Só aí já vale dizer que n deveríamos preocupar com as piadinhas. MAS como sei que sentimos mal com o q dizem, vou falar como pode reagir nessa situação.

Então quando uma pessoa SABE que você não come carne, ou que está diminuindo, ficar forçando sua paciência, é só ser educado e mandar ela pra algum lugar🤭

Quer dizer... só pensa, se recompõe e...

1) Fala de boas porque escolheu ser ou diminuir a carne. CONTA A SUA HISTÓRIA

2) O que trouxe de BENEFÍCIO pra VC

3) E indica um filme, Instagram 🙋‍♀️ ou algum produto vegan GOSTOSO que já tem no mercado

🌽Por favor, não me vem com um negócio ruim pra n dar mais pano pra 🥭

TUDO BEM NATURAL!!
Ahh, e tenha um mini ROTEIRO na cabeça, pq geralmente são as mesmas perguntas😂

• A intenção n é tentar convencer imediatamente mas fazer ela ‘semi familiarizar’

Ou seja, ela vai ver que É possível, tem alguém REAL perto dela que n é um ET e que não é coisa só pra ricos (se vc não for rica, é claro) Se for, me chama pra um banho de piscina (nesse calor é bom ter amizades assim).

⚡️Depois desssa chuva de opinões sinceras, a minha pergunta pra você é:
//O QUE costuma fazer nessas situações?//

#aunicavegetarianadacasa #vegetariana

Se quer algo fácil e saboroso YAKISSOBA VEG. Dá pra fazer com ou sem macarrão.

Essa e outras receitas retiradas do AUNICAVEGETARIANADACASACASA.COM

#aunicavegetarianadacasa #yakissobacaseiro #saborearoma #receitasvegetarianas

Você como funciona a #SegundaSemCarne? 🤔 ⠀ A

Você como funciona a #SegundaSemCarne? 🤔
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A campanha tem o propósito de fazer com que as pessoas reduzam o seu consumo de produtos de origem animal e os vários danos associados — mesmo que apenas às segundas —, como o sofrimento dos animais, os impactos ao meio ambiente e as ameaças à nossa saúde. 🙏 Queremos abrir uma janela de reflexão uma vez por semana, para que você reflita sobre o hábito de comer proteína animal e assim, quem sabe, adotar a campanha em outros dias da semana também. 😍
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Nossa proposta é na realidade a substituição da proteína animal pela proteína vegetal 😏 Descobrir novos sabores é nosso lema, colocar mais cor no prato. 😁
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Caso você tenha alguma dificuldade, é só falar, que teremos o maior prazer em ajudar 💚 Conte conosco para a ajuda que precisar, sempre 😘
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#MudançaDeHabito #Conscientizacao #ConsumoConsciente #PrimeiroPasso #JuntosSomosMaisFortes
#DescubraNovosSabores #APazComeçaNoPrato #Saúde #Saude #AlimentacaoSaudavel
#aunicavegetarianadacasa #flexitarianos

Sabe para que cada leite vegetal é melhor? 🤔
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Existem vários tipos diferentes de leites vegetais 🥛 e alguns são melhores para serem usados em determinadas preparações. Quer ficar por dentro de todas essas dicas? 😄 Anota aí 📝:
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1️⃣Primeiro a água: A função da água será hidratar a farinha de trigo. Assim tornando possível a formação de rede de glúten em massas fermentadas (pães e pizzas), textura firme em massas quando cozidas como a de panqueca, ou dando elasticidade em massas como a de pastel.
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2️⃣Leite de amendoim/ castanhas/ amêndoas/ nozes/ coco: As oleaginosas além de ter a função de hidratar a receita, também auxiliam na quantidade de gordura. Ótimos para obter maciez em receitas como pães e bolos. Ótima opção para bebidas quentes, frias e vitaminas. A melhor opção para substituir o creme de leite usado em receitas doces e salgadas.
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3️⃣Leite de aveia: Sendo o leite mais prático e acessível, o leite de aveia não possui a necessidade de estar de molho para ser batido. Diferente dos demais, o leite de aveia possui mais amido, é mais espesso e ganha cremosidade rapidamente quando aquecido. Em receitas como estrogonofe e outros molhos salgados, é necessário adicionar o leite após a receita estar pronta e com o fogo desligado.
Ótimo opção para bebidas frias e vitaminas.
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4️⃣Leite de arroz: Também sendo prático o preparo, o leite de arroz é o mais acessível por se tratar de um dos ingredientes que usamos diariamente. Ótimo para bebidas frias, preparo de bolos e creme de leite.
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Qual receita vai fazer primeiro na sua #segundasemcarne depois dessas dicas? conta para a gente nos comentários 😍
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#InstaAcessível → confira a descrição da imagem no Texto Alternativo
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#aunicavegetarianadacasa

UMA FORMA DIFERENTE E DIVERTIDA DE COMER SALADA E

UMA FORMA DIFERENTE E DIVERTIDA DE COMER SALADA

Eu acho essa mistura de cores, muito bonita, e principalmente nessa calor que tá fazendo ter a sensação de refresco e a melhor coisa. Então nem sempre a gente precisa misturar toda aquela comida de arroz com feijão com salada.

🍓Outra coisa também é que eu não gostava muito de fruta, tipo morango na comida, mas te falar que desse jeito fica Atraente e gostoso, 2 em 1 😂🥰

Aí tem 🍓morango, tomatinhos, pimentão amarelo, alface americana e molho.

Tudo pouquinho, nada exagerado mas Sim o suficiente pra dar uma refrescância.

O molhinho que da aquele toque é simples fazer:

MOLHO pra uma boa salada 🥗
É só misturar
2 colheres (sopa) de maionese
1 colher (chá) mostarda
🙏🙏

E você, qual salada mais gosta nesse calor?

#aunicavegetarianadacasa #saladarefrescante #segundasemcarne

Eu sempre gostei de curso on line. Eu preferia mil

Eu sempre gostei de curso on line. Eu preferia mil vezes fazer no meu ritmo.
Eu n gostava de pegar ônibus lotado (quem gosta né) ou ficar agarrada no trânsito. E quando ficava desesperada e não conseguia me concentrar de tanta fome... 🙃 Fora que muitas vezes o curso atrasava toodo por conta de outros alunos.

Agora, com tudo isso que tá acontecendo no mundo, tudo tá na rede mundial de computadores rsr na internet. E como dizem... você faz no seu ritmo rs e obrigou muito a gente a se auto disciplinar.

Outra vantagem de quando você estuda em casa, é que bateu a fome vc não precisa procurar uma lanchonete que tenha o que você ‘pode’ comer, é só levantar e pegar alguma coisa na cozinha.

• Uns 30 minutos atrás eu levantei e simplesmente coloquei no forno um pouco do grão de bico já cozido que eu tinha e voltei pro computador. Depois de 10 min dei uma balançada nos grãos e voltei pra cá e deixei mais uns minutinhos.
Tirei do forno, coloquei 🧂 grosso em uma parte e na outra parte páprica doce e pronto!!

Meu lanchinho (que sacia pra caramba) já tá pronto. É isso vai sobrar, posso deixar guardado ainda durante uns 3 dias tranquilo.
Agora vou voltar e me concentrar aqui no curso 😉

Se quiser saber como faz só digitar GRÃO DE BICO no site AUNICAVEGETARIANADACASA.com

Faz que vai te salvar nesses (e outros momentos)😘

#aunicavegetarianadacasa #salgadinhodegraodebico #snack #lanchesvegetarianos #segundasemcarne