A Única Vegetariana Da Casa

Salada de grão de bico

Como fazer Grão de bico + Receitas com Grão de bico

🍀Aquele trevo de 4 folhas, o pote do tesouro de

🍀Aquele trevo de 4 folhas, o pote do tesouro depois do arco íris (exagerei né 🙈) mas é um delicioso quebra galho quando tá sem ideias pra aperitivos, lanches e até almoço!!

Aquele que a gente usa como pastinha no pão, como recheio do sanduíche natural 🥪 no arroz, no feijão (oi?)

🖤Como eu adoro esse trem!! Eu chamo de homus mas sei que não tem tahine então tá mais pra uma pastinha de grão de bico, mas eu continuo chamando de Hommus🙊
Fácil fácil:

☝️1 XÍCARA DE GRÃO DE BICO JÁ COZIDO
☝️2 COLHERES SOPA DA ÁGUA QUE COZINHOU O GRÃO (se não tiver, pode usar água mineral)
☝️4 COLHERES DE SOPA DE AZEITE
☝️1 DENTE DE ALHO
☝️SAL e PIMENTA DO REINO GOSTO
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💪Bato tudo no processador até obter uma pastinha e... voilà!
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Na hora de servir coloque em um potinho bonitinho e regue com fio de azeite pra ficar delícia (fio é relativo kkk).
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**[e se você tem qualquer dúvida sobre o grão da felicidade, vulgo grão de bico, no meu site tem um MA-NU-AL maneraço pra você aprender a usar esse trem de uma vez por todas] Ufa... Vai lá
👩‍🔬aunicavegetarianadacasa.com
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#aunicavegetarianadacasa #homussemtahine #hommus #pastinhadegraodebico #receitascomgraodebico #graodebicoevida #vegetarianosnomundo #vegetarianasdobrasil

Passa bem 💆‍♀️ . . . #Repost @humorvegeta

Passa bem 💆‍♀️
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#Repost @humorvegetariano
#humorvegetariano #vegetarianos #aunicavegetarianadacasa

Saudade de ir na casa de quem te mima? 😂😍😍
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#aunicavegetarianadacasa #quasevegetariana

Parte da entrevista (#yahoo) - Sozzi: O que você

Parte da entrevista (#yahoo)
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Sozzi: O que você aprendeu sobre o suprimento de alimentos do país durante a pandemia de COVID-19?

Brown: Duas coisas. A primeira foi que os consumidores estão começando a ter uma ideia de como os alimentos são produzidos. Agora há notícias na TV e na internet sobre a disseminação da COVID-19 em instalações de processamento, então acabamos vendo como essas instalações são administradas, e elas não parecem ser lugares agradáveis. Não são como imaginávamos. Assim, os consumidores começaram a ver como os animais são mutilados, ficam confinados em espaços lotados e coisas desse tipo. Foi como uma amostra do processo pelo qual os alimentos passam até chegar ao prato.
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🍃 E VOCÊ, ACHA MESMO QUE A CARNE DE PLANTA PODE SER MAIS BARATA QUE A ANIMAL? ACHA ISSO POSSÍVEL?
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#beyondmeat #yahoofinanças #Yahoo #flexitaria #ofuturoévegetal #aunicavegetarianadacasa

Quem quer receita que nem eu sei o nomeee??🙋‍

Quem quer receita que nem eu sei o nomeee??🙋‍♀️🙋🏽‍♂️
Essa é umas das receitas que vou deixando meu eu interior me guiar com os ingredientes que tenho em casa🤣🙈
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QUEM NUNCA?💁🏻‍♀️
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#aunicavegetarianadacasa #receitasveganas #receitafacil #flexitarianos

Vamos falar sobre o que muita gente pede: COMO VIR

Vamos falar sobre o que muita gente pede: COMO VIRAR VEGETARIANO SEM SOFRER EM 4 PASSOS
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•• POR onde começar ••
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[Conhece alguém que quer virar vegetariano, e talvez já até tentou mas não conseguiu? CLICA no aviãozinho e envia pra ela]
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00- Primeiro de TUDO pense em um REAL motivo que te faz querer em ser vegetariano.
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Você gosta tanto dos animais e tem compaixão ou é questão de saúde e uma vida mais saudável? Pode ser a questão ambiental ou até mesmo a perda de peso (há controvérsias) ou outro motivo?
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1º) Seja vegetariano uma vez na semana
Uma boa maneira de começar a virar vegetariano é ser SEMIVEGETARIANO ou FLEXITARIANO (come carne de vez em quando). Do latim quer dizer ‘Ir aos poucos’.
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Sendo assim, você pode começar eliminando a carne pelo menos 1x na semana, segunda-feira por exemplo. Um simples passo é o DESAFIO Segunda Sem carne (tem o @21diassemcarne tb). Eu participei e não foi um sacrifício.
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2º) Teste coisas que você gosta de comer (agora sem carne). Vai ver que É POSSÍVEL!!
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Sejamos sinceros, não precisa ter vergonha de falar. Muita gente ainda sente falta da carne em alguns alimentos que a gente comia no passado. Quem não lembra do kibe fritinho, um pão com carne moída, uma isca de peixe?
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A gente tem memórias e muitas delas estão ligadas a comida com alguém especial, alguma situação importante, ou até mesmo o dia na casa da vó ou as saídas nos barzinhos. Pensando nisso eu fiz o que? Receitas de barzinho SÓ QUE AGORA SEM LEVAR NADA DE CARNE. E olha... ficou maravilhoso. Mas até chegar ao que eu gostasse, deu trabalho viu, mas valeu a pena pq agora é só seguir o passo a passo👏🏽👏🏽
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Se você quiser experimentar também, vai no post (link na bio) que vai ver como você pode ter.
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... Continua... Como o espaço é pouco, veja os passos 3 e 4 no blog!! Clique na Bio Agora

#aunicavegetarianadacasa #comoservegetariano #vegetarianos #vegetarianosbrasil

#Repost @medicosvegetarianos 🦠Como o COVID-19

#Repost @medicosvegetarianos

🦠Como o COVID-19 continua causando impactos severos na saúde pública mundial, além de mantermos as medidas preconizadas como uma higiene adequada e evitarmos aglomerações nos mantendo isolados, outra estratégia importante é fortalecermos o sistema imunológico, pois este é o nosso sistema de defesa contra todos os tipos de infecções, virais e bacterianas.
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🦠É claro que esse sistema de defesa não se fortalece de uma hora pra outra, mas sim, existem inúmeras estratégias eficazes e simples que podemos compartilhar e praticar diariamente. Lembre-se que nós vegetarianos, também estamos sujeitos a todo e qualquer tipo de infecção, então vamos lá!
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💪- Aumentar o valor nutricional da sua alimentação, colocando alimentos naturais e muitas cores no prato, sempre higienizando-os adequadamente.
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🍎- Consumir mais frutas, verduras, legumes, grãos, cereais integrais, sementes e castanhas, sempre que possível dando preferência aos orgânicos.
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👩🏻‍🍳- Usar e abusar de temperos naturais como orégano, salsa, manjericão, cúrcuma, pimenta, gengibre e cacau, por exemplo, que são excelentes antioxidantes e otimizam o funcionamento celular.
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🔴- Eliminar da sua alimentação produtos alimentícios industrializados, ultra-processados e pró- inflamatórios (açúcares, alimentos refinados, carnes e lácteos).
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☀️- Manter exposição segura e periódica ao sol.
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💧- Beber mais água.
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🔴- Evitar dietas para emagrecer neste momento.
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😴- Priorizar noites de sono reparadoras.
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🧘🏽- Manter a mente calma e saudável, com meditação e pensamentos positivos.
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🔴- Se vc é usuário de drogas lícitas ou ilícitas, conscientize-se e pare de usá-las o quanto antes, elas também deprimem o seu sistema imunológico.
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🕺- Mexa o corpo, dance, pratique atividade física da maneira e no local que puder.
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🦠Ainda não temos vacinação para o Coronavírus, portanto essas são algumas medidas para que o nosso corpo físico se fortaleca e enfrente melhor qualquer batalha, caso seja necessária.
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🦠Vamos cuidar da nossa saúde para poder cuidar da saúde do próximo.
Vamos juntos!
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Dra. Sol Ayala
CRM: 129.809
@drasolayala

Faz tempo que não posto aqui. Dei uma parada, est

Faz tempo que não posto aqui. Dei uma parada, estava com planos que não se realizaram (como pra muita gente nessa época doida que estamos passando). Mas não é pq um ‘não deu’ no momento que imaginávamos que tudo se vai.
Hoje estava rolando a biblioteca do meu celular e vi essa foto que tirei a um tempo e me fez voltar no tempo e pensar que realmente eu preciso continuar, seja em outros sonhos, projetos e AQUI!.
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Mas Quero realmente ajudar alem de receitas, esse processo de ‘virar/ser vegetariana’ vai além disso. É um caminho cheio de armadilhas e dificuldades mas que ao mesmo tempo faz conhecer e aprender sobre diversas coisas e mais sobre VOCÊ!!
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Se está passando por esse processo e está um pouco confusa ou até arrumando confusão por isso, me chama no direct e vamos conversar. Você pode ser (ou quer ser) a única vegetariana da sua casa e amigos, mas não precisa estar sozinha 😉🤝
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#vegetarianas